Va placut articolul. Dati un share!

Sanatate

Cititul are efecte miraculoase pentru sanatate!

Cititul are efecte miraculoase pentru sanatate!

Pentru majoritatea dintre noi, cititul reprezinta o metoda de relaxare si de evadare din stresul cotidian, insa medicii ii atribuie numeroase beneficii pentru sanatatea noastra mintala.

Mai mult de atat, conform oamenilor de stiinga de la Universitatea Yale, persoanele care citesc mai mult de 3 ore si jumatate pe saptamana au un risc cu 23% mai redus de a muri prematur, in comparatie cu cei care nu fac acelasi lucru.

Chiar daca mecanismul prin care cititul ajuta la prelungirea vietii nu a fost stabilit cu certitudine, exista cateva teorii care sugereaza ca aceste beneficii sunt aduse de stimularea legaturilor neuronale, care reduc semnificativ riscul de boli neurodegenerative care scurteaza durata vietii.

  1. Reduce stresul
  2. Previne declinul cognitiv
  3. Te ajuta sa socializezi mai bine
  4. Imbunatateste calitatea somnului
  5. Te face mai inteligent

 

sursa: www.stiripesurse.ro

 

Va placut articolul. Dati un share!

Lasa un raspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.